Melatonina to hormon wytwarzany przez odpowiednie komórki tarczycy, który reguluje rytm dobowy, pomagając nam zasypiać i budzić się o określonej porze.
Niedobór tego hormonu prowadzi do zaburzeń snu.
Melatonina to hormon wytwarzany przez odpowiednie komórki tarczycy, który reguluje rytm dobowy, pomagając nam zasypiać i budzić się o określonej porze.
Niedobór tego hormonu prowadzi do zaburzeń snu.
